Energia, Stres, Performance
Energy Aware™

Energy Aware™

Energia, to w naszym rozumieniu zdolność do wykonania pracy. Pozwala ludziom działać skutecznie i angażować się w wymagających momentach. Daje moc. Zmęczenie, frustracja i stres, to codzienność pracowników wielu organizacji. Odbierają chęć do działania i zdolność wykorzystania swoich talentów. To uderza w ludzi, ale i w firmy. W efekcie, powoduje wymierne straty, także finansowe.

Energy Aware, to całościowy program zarządzania energią psychofizyczną, zwiększający efektywność ludzi i firm. Uczy jak nie marnować mocy, jak oszczędzać energię na realne wyzwania i jak radzić sobie ze stresem.

Program Energy Aware opiera się na:

Naukowej wiedzy z obszaru fizjologii, psychologii i neuronauk

Metodach treningu aerobowego, dietetyki, treningu komunikacyjnego i treningu mentalnego

Główną inspiracją jest model T. Schwartza oraz koncepcja S. Blocka

Aktywny uczestnik po naszych programach:

  • Wie jak działać energooszczędnie, a jednocześnie efektywnie,
  • Wie jak strategicznie się regenerować,
  • Potrafi przygotować się na wymagający energetycznie projekt, działanie, czy spotkanie
  • Wie, jak unikać spadku energii w popołudniowych godzinach
  • Wie, jak nie tracić mocy do działania w sytuacjach trudnych i stresujących
  • Gdy jest liderem wie, jak zadbać o wydajność swojego zespołu – jak być energy managerem
  • Potrafi stosować techniki pozwalające utrzymać lepszą koncentrację w sytuacji realizacji wielu zadań jednocześnie

Dla kogo?

  • Dla pracowników wszystkich szczebli w tym szczególnie:
  • Dla managerów
  • Dla właścicieli firm
  • Dla każdego, kto indywidualnie pragnie lepiej zarządzać swoją energią.

Jak pracujemy?

W zależności od potrzeby i sytuacji:

Power workshop

Power workshop

Warsztat, podczas którego uczestnicy poznają wiedzę i narzędzia lepszego zarządzania swoją energią i stresem.

Power speech

Power speech

Interaktywny Inspiracyjny wykład 2 h dla dużych grup.

Energy Coaching

Energy Coaching

Program indywidualnego doskonalenia własnego sposobu działania , regenerowania i zarządzania stresem.

Energy Proces

Energy Proces

Całościowy program zarządzania energią w organizacji, wzbogacony o część wdrożeniową nowych nawyków i rutyn efektywnościowych.

Ostatnie opinie uczestników warsztatów/coachingów Energy Aware:

  • „Z treningu Kuby o zarządzaniu energią wyszłam bardzo spokojna, kolejne etapy spotkania porządkowały w mojej głowie procesy i podejścia, które uległy kompletnemu rozchwianiu. Kuba nie daje jednoznacznych rozwiązań, ale szeroki wachlarz sposobów jak dobrze użytkować swoją energię, aby starczyło jej na pracę, pasje, bliskich, życie po prostu”
  • „Ten warsztat jest bardzo praktyczny, można znaleźć sposoby do wykorzystania zarówno w pracy jak i w domu!”
  • „Często przy poprzednich szkoleniach miałam wrażenie, że szkolący zupełnie nie rozumie/ nie czuje specyfiki pracy w naszej branży (reklama/media) i prowadzi warsztat wg schematu w ogóle go nie modyfikując. Tym razem było zupełnie inaczej. Nareszcie miałam przyjemność pracować z coachem, który świetnie zna i rozumie środowisko agencji reklamowej. Bezcenne!”
  • „Cykle pracy, krótkie ćwiczenia, proste zasady łatwe do przeniesienia w zespole, strefy emocjonalne jako punkt odniesienia do lepszej efektywności pracy, ODŻYWIANIE SEN i SPORT – nikt na szkoleniach o tym nie mówi, a to silna podstawa.”